Семейные советики

Как начать худеть 0

Как начать худеть

Прежде всего о мотивации. Она должна быть сильной и убедительной для вас. Зависть плохое чувство? Конечно, и это всем известно. Но желание стать таким же красивым и стройным, как кто-то — в этом ничего...

Не пейте сладкую газировку 0

Не пейте сладкую газировку

Отказ от сладкой газированной воды поможет не только сберечь здоровье печени, но и значительно снизить вес тела. 90% американских детей и подростков ежедневно употребляют лимонад, фруктовые и спортивные напитки, энергетики и подслащенный чай. Делают...

Факторы риска болезней сердца 0

Факторы риска болезней сердца

Кто рискует Есть факторы риска, которые изменить невозможно. Это пол, возраст, наследственность. Особо внимательны должны быть к себе мужчины старше 45 лет и женщины после менопаузы. Если родственники страдали от ишемической болезни сердца, риск...

Способ снизить артериальное давление 0

Способ снизить артериальное давление

Давайте постепенно идти по направлению к здоровому образу жизни. И ради здоровья решительно отказываться от излишеств. Ученые из Северной Каролины, США, проводили эксперимент на тучных пациентах, дабы выяснить, какая диета эффективнее снижает вес и...

Почему мне захотелось похудеть 0

Почему мне захотелось похудеть

Мне тогда исполнилось 48 лет и, казалось, что стройная фигура — это уже не для меня. Легче всего сказать фразу, что мы поправляемся «не от котлет, а от лет» и навсегда махнуть на себя...

Худеть легко, если есть желание 0

Худеть легко, если есть желание

Каждый, кто страдает от проблемы излишнего веса, наверняка пробовал ограничивать себя в еде или вообще сидеть на жёсткой диете. Чем заканчиваются такие эксперименты? Во время диеты – плохое настроение, раздражённость, постоянное чувство голода и...