Category: Упражнения бодифлекс

Упражнение бодифлекс третье "Уродливая гримаса" 0

Упражнение бодифлекс третье "Уродливая гримаса"

Становимся в ту же позу, что и в предыдущих упражнениях. Глубокий вдох, полный выдох, живот втянут. Рот приоткрыт, нижняя челюсть выдвинута. Распрямляем спину, руки вытягиваем назад и пытаемся как будто поцеловать потолок (но с...

Упражнение бодифлекс второе "Лев" 0

Упражнение бодифлекс второе "Лев"

Становимся в исходную позу, указанную в первом упражнении. Эта поза будет исходной для всех упражнений. Глубокий вдох, полный выдох, живот втянут. Рот приоткрыт, губы сложены в трубочку, языком пытаемся дотянутся до подбородка, а широко...

Упражнение бодифлекс первое — разминка 0

Упражнение бодифлекс первое — разминка

Для того, чтобы начать худеть вместе со мной вы должны: 1. научиться правильно дышать диафрагмой 2. изучить комплекс упражнений 3. посоветоваться с врачом, если у вас есть какие-либо заболевания Сегодня я опишу все упражения...