Category: Здоровое питание

0

Как очистить организм

Вы просыпаетесь утром с тяжелой головой. У Вас тусклые волосы и бледный цвет лица. В вашем животе – звуки неизвестного происхождения. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Хочется спать… –...

0

Сладкая запеканка из риса и моркови — легкий рецепт

Это блюдо вполне может стать идеальным десертом — очень вкусным, удивительно полезным за счет использования в его составе овощей и фруктов (морковки, яблок, изюма), ну и не слишком калорийным. Такая запеканка очень понравится детям,...

0

Как научиться не переедать

Переедание может возникать в нескольких случаях: нервные стрессы, неустроенность личной жизни, отсутствие взаимопонимания с близкими и т. д. Как научиться не переедать? Первое, что можно сделать при регулярном переедании, это уменьшить себе порцию ровно...

0

Какие болезни лечит кокос

Известно, что кокос – это не только вкусное молоко и сочная мякоть, «Баунти» и райское наслаждение. В странах, где массово произрастают кокосовые пальмы, уже давно взяли на вооружение кокосы как лечебное средство от многих...

Как правильно питаться, чтобы похудеть 0

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Продукты, которые нам можно и нужно есть — рыба, морепродукты, курица, телятина, овощи (кроме картофеля), фрукты (кроме бананов и винограда), сухофрукты (кроме изюма), орехи (лучше всего грецкие), масло оливковое, масло льняного семени (продаётся в...

Не пейте сладкую газировку 0

Не пейте сладкую газировку

Отказ от сладкой газированной воды поможет не только сберечь здоровье печени, но и значительно снизить вес тела. 90% американских детей и подростков ежедневно употребляют лимонад, фруктовые и спортивные напитки, энергетики и подслащенный чай. Делают...